2024年3月公益培训健康株洲 · 全民健身 与你如约而至这个3月，让我们动起来！
　　专业老师悉心教导现场教学环境舒适重要的是——全部课程都免费！免费！免费！
　　本次公益培训共设有12大项目任君挑选报名门槛超低只要对以上体育培训项目感兴趣的市民均可报名哦！
　　赶紧约上小伙伴一起参与吧！
　　01、武术
　　培训时间：3月6日、7日
　　课时安排：8:00—9:30
　　培训地点：株洲市全民健身服务中心培训室
　　培训人数：200人次
　　培训内容：杨氏40式太极拳
　　联系电话：13077018845（傅桂红）
　　02、足球（黑蚂蚁体育公司）
　　培训时间：3月每周六上午
　　课时安排：8:00—9:30
　　培训地点：株洲市全民健身服务中心足球公园
　　培训人数：150人次
　　培训内容：左右拉球、传接控练习
　　联系电话：15616165568（王雄）
　　03、排舞
　　培训时间：3月19日、20日
　　课时安排：9:30—11:30  14:30—16:30
　　培训地点：株洲市全民健身服务中心培训室
　　培训人数：200人次
　　培训内容：2024年排舞曲目
　　联系电话：13507335185（易红芳）
　　04、体能与康复训练
　　培训时间：3月3日、3月17日、3月31日
　　课时安排：19:00—20:30
　　培训地点：株洲市全民健身服务中心田径场东北入口韵动体校
　　培训人数：150人次
　　培训内容：跑步热身放松训练方法、损伤预防；踝、膝、髋的疼痛缓解纠正训练；跑步专项上下肢力量和核心力量训练。
　　联系电话：18701507948（罗勇）
　　05、健身广场舞
　　培训时间：3月4日
　　课时安排：9:00—11:00、14:00—16:00
　　培训地点：株洲市全民健身服务中心培训室
　　培训人数：200人次
　　培训内容：《欢迎您》《美丽的蒙古》
　　联系电话：18692626883（沙正乐）
　　06、健身气功
　　培训时间：3月8日
　　课时安排：8:00—9:30
　　培训地点：株洲市全民健身服务中心培训室
　　培训人数：100人次
　　培训内容：健身气功大舞
　　联系电话：13077018845（傅桂红）
　　07、射箭
　　培训时间：3月每周一至周五
　　课时安排：14:00—16:00
　　培训地点：株洲市全民健身服务中心后翌氏射箭俱乐部
　　培训人数：200人次
　　培训内容：射箭的来历、反曲弓动作教学
　　联系电话：18974150123（张祺昆）
　　08、柔力球
　　培训时间：3月11日、12日、13日、14日、15日、18日
　　课时安排：8:30—11:30
　　培训地点：株洲市全民健身服务中心培训室
　　培训人数：200人次
　　培训内容：《国旗之下》
　　联系电话：13975361137（郑衡香）
　　09、健美操
　　培训时间：3月25日、26日、27日
　　课时安排：9:30—11:30  14:30—16:30
　　培训地点：株洲市全民健身服务中心培训室
　　培训人数：200人次
　　培训内容：2024年健身操（曳步舞、步子舞）
　　联系电话：13507335185（易红芳）
　　10、乒乓球
　　培训时间：3月5日、6日、13日、14日、18日、21日、22日、25日、26日、29日
　　课时安排：9:00—11:15     14:30—16:40
　　培训地点：株洲市全民健身服务中心乒乓球训练基地
　　培训人数：400人次
　　培训内容：乒乓球零基础培训（发球、正反手挥拍）
　　联系电话：13637338528（谢文）
　　11、羽毛球（天健）
　　培训时间：3月每周一、周四
　　课时安排：9:30—11:30
　　培训地点：株洲市全民健身服务中心天健羽毛球馆
　　培训人数：100人次
　　培训内容：发球、高远球、网前
　　联系电话：13873333168（李晖）
　　12、运动损伤防范讲座
　　培训时间：3月10日
　　课时安排：9:00—11:00
　　培训地点：株洲市全民健身服务中心体育场狼腾腾跃康复中心
　　培训人数：30人次
　　培训内容：运动损伤的防范与处理培训
　　联系电话：13012700861（孙志博）